2- Sigara içiyorsun
Akciğer kanserinden diyabete kadar birçok hastalık sigara içmekle ilintilidir. Şimdi listeye kronik boyun ağrısını da ekleyebilirsin.
Dr. Smith’e göre “Sigara içmek sırt ve boynundaki diskleri susuz bırakarak dejeneratif süreçleri hızlandırır.”.
Bunlar fıtık ve disk kaymaları gibi problemler yaratıp omurganın fonksiyonlarını işlevsiz hale getirebilir. Sigara içmek kan damarlarını sertleştirir ve omurgana, disklerine daha az oksijen akışı olur.
Erteleme; hemen sigarayı bırakmak için planlarını yap.
