3- Akıllı telefon takıntın var
Sürekli mesajlaşmak sadece baş parmaklarını ağrıtmaz. Her aşağı doğru baktığında (mesajlaşıyorken ya da iş maillerine cevap verirken) boyun kaslarına büyük baskı yaratmış oluyorsun.
Dr. Smith hastalarına vücutlarını bir vida üzerinden duran bowling topu gibi düşünlemelerini tavsiye ediyor. Kafalarımız yaklaşık 5 kilogram kadardır ve “Bowling topunu dengede tutmak için bir efor gerekir.”.
Telefonunu göz seviyesinde tutmak, periyodik olarak esneme hareketleri yapmak ve ekrana bakarak geçen zamanı azaltmak basit ama efektif çözümler olarak düşünülebilir.
