3- 15 Barfiks Çekebiliyor Musunuz?
İnsanların çoğu, sadece kol ve sırt kaslarını kullanarak sadece birkaç tekrar yapabiliyor. Fakat 15 nizami barfiks çektiğinizde, alt gövde, merkez bölge ve üst bölge dahil olmak üzere tüm kaslarınızı aynı anda çalıştırmış olursunuz. 15 tekrar yapabilmeniz, kaslarınızı sinerjik biçimde kullanabildiğinizi, ne kadar kuvvetli olduğunuzu ve vücudunuzda fazla kilo taşımadığınızı gösterir.
