BU 7 TESTİ GEÇMEDEN ORTALIKTA “FİTİM” DİYE DOLAŞMAYIN

row-machine

6- Peki ya 7 Dakikada 2.000 Metre?

Bu testi geçebilmek için çok daha sağlam ciğerlere sahip olmanız gerek. Aslına bakarsanız, buradaki mesele fiziksel kapasitenizden çok mental dayanıklılığınız. Row makinesini aldatmak mümkün değil. Tekrarları ya da mesafeleri manipüle edemezsiniz. Yapabileceğiniz tek şey, hareketi daha hızlı yapmaktır. Testin ortasında her şeyi bırakıp gitmek isteyebilirsiniz. Kafanızdaki şeytana kulak vermezseniz, limitlerinizi zorlayabilir ve testi geçebilirsiniz.

BENZER YAZILAR