Yiyeceklerin modasının pantolonların paça boyundan daha hızlı değiştiğini kabul edelim. Birbiri ardına sağlık araştırmaları yapılırken, bugünün süper besinleri yarının işe yaramaz listesini boylayabiliyor. İşinizi kolaylaştırmak için modası geçmeyen sağlıklı ve lezzetli besinleri derledik.
Sağlıklı beslenme dünyasına hoş geldiniz. Kural 1: Geçici heveslere kanmayın. Kural 2: Sağlıklı yiyeceklerin tatsız olduğu efsanesini unutun. Size, midenizi, kemiklerinizi ve kalbinizi korurken damağınızı mutlu edebilen 25 besinden bahsedeceğiz. Sağlıklı oldukları bilimsel olarak ispatlanmış bu yiyecekleri beslenme düzeninize çok kolay entegre edebileceksiniz.
