4- Siyah çikolata
Siyah çikolata (%70 ve fazlası kakao) en sağlıklı tatlı. Araştırmalar, siyah çikolatanın kan akışını iyileştirdiğini, tansiyonu düşürdüğünü ve insülin direncine olumlu katkı yaptığını gösteriyor. Ayrıca, siyah çikolata tüketimi diyabet oluşumunu da engelliyor.
