Bir firmanın avukatı olan 27 yaşındaki Stacy T. günün 12 saatini ofiste geçiriyordu. Ev işleri için de bir, iki saatini ayırıyordu. “Kocam televizyon karşısında pineklerken ben yerleri süpürüp toz alıyordum. Zamanla seks yapma arzum ciddi derecede azaldı. Buna sebep olanın stres veya hormonlar olmadığını anlamam ise uzun zaman aldı” diyor. Yıkanmayı bekleyen bulaşıklar, dolup taşan çöp kutuları ve darmadağınık odalar, Stacy’nin seks hayatını baltalıyordu.
Türkiye’de çalışan kadınların sayısı günden güne artıyor. Ama yine de her gün en az bir saatimizi temizlik ve çocuk bakımı gibi işlere ayırmak durumundayız. Make Up, Don’t Break Up kitabının yazarı İlişki Terapisti Bonnie Eaker Weil, iş günlerinin sonunda “modern” çiftlerin bile evde iş bölümü yapamadığını söylüyor. Bir ankete katılan kadınların yarısından fazlası, eskiye göre daha fazla angarya iş ve sorumlulukla uğraşmak zorunda kaldığını, bu nedenle eğlenmek ve rahatlamak için daha az vakit bulabildiğini söylemiş. Bu sana da tanıdık geliyor mu?<p>
Stacy’nin problemini paylaşan kadınların çoğu, cinsel arzusunun neden azaldığını anlamıyor. Bu durumda erkekler bunun sebebini hiç anlamayacaktır. I’m Not in the Mood: What Every Woman Should Know About Improving Her Libido kitabının yazarı Jinekolog Judith Reichman, libidosu düşük kadınların yüzde 90’ının, buna neyin sebep olduğunu bilmediğini söylüyor. Reichman, ilk adım olarak doktorunla konuşmanı tavsiye ediyor: “Basit bir kan testi ile aldığın ilaçlar, düşük hormon seviyesi ya da diğer sağlık sorunlarının etkisi olup olmadığı saptanabilir.” Ardından en seksi iç çamaşırlarını giyip onu koluna tak ve şehirden uzaklaşıp rahat bir otele gidin. Doktor Reichman, “Tatildeyken seks hayatını ve dolayısıyla ilişkini yeniden canlandırabiliyorsan, problemin sebebi günlük hayatın stresi, (örneğin çok fazla ev işi yapmak) demektir” diyor.
Ev işlerini yetiştirme stresi kortizon seviyeni yükseltip testosteron üretimini düşürür, bu nedenle libido eksikliği yaşarsın. Olayın bir de duygusal boyutu var. Doktor Weil, angarya ev işleriyle uğraşırken eşinden fazla yardım görmeyen kadınların, bitkinlik, dargınlık ve hayal kırıklığı yaşadığını söylüyor. Bütün bunlar arzu duymanı engelliyor: “Yorgunluk bir ilişkiyi mahvetmeye yeter. Bir kadına neden dilediği kadar seks yapmadığını soracak olursan sana sadece çok yorgun olduğunu söyleyecektir.”
Elektrikli süpürgeyi bırak…
Peki, şimdi ne olacak? O elektrikli süpürge kendi kendine çalışmaz ki. Ama senin biraz daha az süpürme ve toz alma şansın var. Kendini yapmaya mecbur hissettiğin işlere ara vermeyi öğrenmek, yeniden enerjini toplamanın anahtarıdır. Doktor Weil, bireylerin ebeveyn davranışını taklit ettiğini düşünüyor. Klasik olarak baban eve para getiren, annen de evi idare eden tarafsa, sen de fark etmeden aynı geleneksel yoldan ilerliyor olabilirsin: “21. yüzyılda bile, kadının değeri evdeki hamaratlığı ile ölçülüyor. Beş haneli maaşı, enteresan hobileri, ailesi ve arkadaşlarıyla iyi ilişkileri olsa bile göz ardı ediliyor.” Temizlik ürünü reklamları bile bahar çiçekleri gibi kokan bir banyoda mutlu olan kadını lanse ediyor.
Yıpranmış ilişkini yeniden onarmak için önceliklerini düşünerek hareket etmelisin. Doktor Weil karar vermeni öneriyor: Bu akşam çamaşır mı yıkayacaksın yoksa seks mi yapacaksın? Psikolog Ronit Zweig, kocanla sevişmek yerine mikrodalga fırını temizleme gereği hissediyorsan, zaman yönetimi becerin üzerine yeniden düşünmeni öneriyor. Hemen şimdi: “Bir plan yap. Pazartesi çamaşır, Salı temizlik günü olsun gibi bir program yaparsan, aynı işleri tekrarlamaktan kurtulursun. Ne zaman hangi işin görülmesi gerektiğini bilecek, boş yere takıntı yapmaktan kurtulacaksın.”
Bu yöntem çok kısıtlayıcı geliyorsa, şunu dene: Temizliğe başlayınca saatin alarmını 20 dakika sonraya kur, alarm çalmaya başlar başlamaz süpürgeyi elinden bırak. Eğer hâlâ eve döner dönmez kendini oturma odasındaki yastıkları havalandırırken buluyorsan, Doktor Zweig işten dönünce kendini rahatlatacak alternatif bir yöntem bulmanı öneriyor. Örneğin kocanla birlikte bir kadeh şarap içmek gibi.
Onunla konuş: Neden bir süreliğine süpürgeyi onun eline tutuşturmayı denemiyorsun? Ev işlerinden bunaldığını ve seks hayatının bu yüzden durduğunu anlayan Stacey, bazı akşamlar salsa derslerine veya sanat sergilerine gitmeye başlamış. Problemi kocası ile paylaştığında, bütün evi temizleyip akşam yemeğini hazırlamaya gönüllü olduğu yanıtını almış. Stacey “O gece romantik olmak için fazla yorgundum ama ertesi sabah muhteşem bir seks yaptık” diyor. Şimdi pek çok akşam eve geldiğinde evi temiz buluyor ve seks yapmaktan müthiş haz alıyor.
Washington Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre, ev işleri ve çocuk bakımına yardım eden erkeklerin eşleri genelde daha mutlu oluyor. She Comes First: The Thinking Man’s Guide to Pleasuring a Woman kitabının yazarı Doktor Ian Kerner, bulaşık yıkayan, yerleri süpüren ve çocukları yatıran bir erkeğin bu davranışlarının onun ilgili biri olduğunu gösterdiğini, bunun da hayatındaki kadının stresini biraz azaltacağını söylüyor: “Her iki durum da kadının arzularının canlanmasına yardımcı olacaktır.”
Tek yapman gereken şey yardım istemek. Kabul ediyoruz, belki bir defadan fazla… Doktor Kerner, “Ev işlerinde payına düşen bölümü ona birkaç kez hatırlatman gerekebilir ama sonuçta yapacaktır” diyor. Erkekler, İstanbul Boğazı uzunluğundaki yapılacak işler listesinin arzuyu öldürdüğünün farkında bile değil. Bunu anlayabilmesini sağlarsan, iş bölümü yapmaya gönüllü olacaktır.
…ve yavaşça ona teslim et
İş bölümü konusunu alıştıra alıştıra açmalısın. Weil, “Yapacağın en kötü şey saldırıya geçerek seks hayatınızın soğumasıyla ilgili onu suçlamak olur” diyor. Bunun yerine, sana yardım ettiği zamanlarda ne kadar mutlu olduğunu hatırlat. Çamaşırları senin için halletmesinin ne kadar harika olduğunu söyle. Ve biraz daha yardım etse hayatın nasıl güllük gülistanlık olacağından bahset. Bulaşık süngerini eline almaya yanaşmazsa en azından sana yardım edip edemeyeceğini sor. Sen bulaşıkları yıkarken o da durulasın. Ya da yatağın çarşafını değiştirirken sana yardım etsin (sonra yine beraber bozarsınız).
Weil, “Unutma; günün sonunda o da en az senin kadar çalışmış ve stresten yorgun düşmüş olacak” diyor. Bu durumda o da tıpkı senin gibi bacaklarını uzatıp dinlenmek istiyor olabilir. Eline iki sayfalık yeni bir yapılacaklar listesi tutuşturmadan önce ona nasıl rahatlayacağını sorabilirsin. Eğer ikiniz de daha fazlasını yapamıyorsanız belki de en iyi çözüm bir temizlik şirketiyle anlaşmak olacaktır.
