Mike Colter, süper kahraman rolünü oynayabilmek için 13 kg kas inşa etti. Siz de yakın plan çekimde iyi görünmek istiyorsanız, size nasıl yapıldığını göstersin.
Bir an için 38 yaşında olduğunuzu ve Marvel süper kahramanlarından birini oynamak için Hollywood’a gittiğinizi varsayın. Güzel hayal ama kolay değil: Siyatik ağrılarınıza rağmen 13 kilogram kadar kas kütlesi kazanmanız gerekiyor ki, düşmanlarını alt eden bir süper adamı canlandırırken inandırıcı olun. ABD’li aktörün 2015 yılında yaşadığı da tam olarak buydu. Haberi aldığında Paris’te tatil yapıyordu ve Netflix dizisinde boy göstermek üzere Luke Cage’e dönüşmenin hiç de kolay olmayacağını biliyordu. Fakat dört ay içinde, sürantrene olma riskine ve çekimler esnasında meydana gelen rotator cuff sakatlığına rağmen, 93 kilodan 106 kiloya yükselebildi. Bunu yaparken fiziğini korudu ve yağlı bir vücutla yola çıkıp, heybetli bir görünüme kavuşulabileceğini herkese gösterdi. Colter’ın nasıl yaptığını öğrenin ve onun peşinden siz de maceraya atılın.
