Şınav
Çoğu egzersiz aynı nefes alma tekniğini izler: Başlangıç pozisyonundayken ya da başlangıç pozisyonuna dönerken, yani pasif evrede nefes alın; hareketi yaptığınız (ittiğiniz, kaldırdığınız ya da çektiğiniz vs) aktif evrede ise nefes verin. Şınav esnasında da bu kural geçerlidir; fakat hareket küçük çaplı olduğu için, şınav hareketinde kısa ve hızlı nefes almak gerekir.
