KISA MESAFELİ YARIŞLAR
Nerede yaşıyor olursanız olun, yaz aylarında yarış sayısında gözle görülür bir artış olur. Bunlar özellikle kısa mesafeli yarışlardır. Ayda bir kez yarışmak motivasyonunuzu artırabileceği gibi, hedeflerinize ulaşıp ulaşamadığınız konusunda da size bilgi verebilir. Yarışmanın hız çalışmaları yerine geçebileceğini de söyleyen Mierke, “Göğsünüzdeki numara motive eder. Ciğeriniz patlayana kadar koşu yapmak yerine yarışmak daha eğlencelidir” diyor.
