1- Göz kuruluğu
Bulanık görüşün en büyük sebeplerinden birisi göz kuruluğudur. Sende olabilir mi? Dr. Taylor’a göre eğer görüşün göz kırptıktan sonra netleşiyorsa göz kuruluğuna sahip olabilirsin.
Görüşün net olabilmesi için korneanın yeteri kadar ıslak olması gerekir. Eğer yeterince göz yaşı üretemiyor, ya da gerekli kalitede olmayan göz yaşları üretiyorsan, korneanın üstündeki hücreler pul pul olmaya başlar. Dr. Taylor’a göre kornea kuruduğu zaman ortaya çıkan görüntü yağlanmış bir camdan bakmak gibidir.
Göz kuruluğu bazı ilaçlardan veya alışkanlıklardan kaynaklanıyor olabilir. Okumak, video oyunları, Tv izlemek ve bilgisayarda çalışmak kuruluğa sebep olabilir çünkü göz kırpma hızını düşürür. Bunun için “20-6-20” kuralını uygulayabilirsin. Bu aktiviteleri gerçekleştirdiğin her 20 dakikada bir 6 metre ötedeki bir şeye 20 saniye bak.
Eğer gözlerin hala yorgun ve kumlu bir görüntüye sahipse göz damlası kullanabilirsin. Fakat kullanacağın damlayı bir doktora danışmayı ihmal etme. Çünkü kuruluğun sebebi romatizmal artrit, lupus ya da tiroid hastalıkları dahi olabilir.
