Yengeç (22 Haziran – 23 Temmuz)
Duygusal olman senin beslenme alışkanlıklarını da etkiliyor. Üzüldükçe böreklere, keklere, dondurma ve şekerlemelere sarılıyorsun. Halbuki yengeçler, nişastalı yiyeceklerden, şeker, tuz ve baharatlardan uzak durmalı. Çünkü miden çok hassas. Vücudun kalsiyuma fazlasıyla ihtiyaç duyuyor. Düşük yağ içeren süt, peynir ve yoğurt, kıvırcık lahana, domates, salata ve marul, bol miktarda taze sebze ve yağsız protein senin için ve mide sağlığın açısından iyi olup, kilonu daha rahat kontrol altına almanı sağlar. İncelik için öncelikle kendinle hesaplaşmalısın.
