2) Kanser riskinizi artırır
Oturmak gerçekten kötücül olabilir: Almanya’da gerçekleştirilen bir meta-analizine göre her gün uzun süreler oturan kişiler, oturmayanlara kıyasla %24 oranında daha fazla kolon kanserine yakalanabiliyor.
Oturduğunuz zaman kalori yakmanızı sağlayan basit bir fiziksel aktiviteyi dahi gerçekleştirmiyor olursunuz, ayakta durmak ya da yürümek gibi. Araştırmacılara göre bu obeziteye yol açabilir ve kansere giden kapılar aralanabilir.
Ayrıca fazla yük taşımak da D vitamini seviyesini düşürüp, kolon kanserinden korunmanızı zorlaştırabilir.
