1) Oturmak zihninizi bulanıklaştırır
Avustralya’da gerçekleştirilen araştırmaya göre, iş yerinde 6 saatten fazla oturan erkekler orta seviyede psikolojik sıkıntılar göstermeye, oturmayanlara göre daha yatkınlar. Bunun içinde yorgunluk hissi, gerginlik, umutsuzluk gibi durumlar da var. Bu ilişki araştırmacılar iş dışındaki fiziksel aktiviteleri kattıklarında dahi korelasyon gösteriyor.
Araştırmada bulunan Dr. Michelle Kilpatrick’e göre zihinsel sıkıntıları yaratan etkiler tam olarak keşfedilebilmiş değil. Fakat bu iki yollu bir durum. Sağlıksız bir zihin sağlıksız bir bedene yol açabiliyor ve tam tersi de aynı şekilde geçerli.
