5) Ciddi sırt ağrılarına sebep olabilir
Sırtınızı bütün gün bilgisayar karşısında oturduktan sonra iyi hissetmezsiniz. Bu pozisyonlarda durmak sıkıntılara da yol açar. Penn State’de gerçekleştirilen araştırmaya göre ara vermeden 4 saat boyunca oturmak, alt sırt kısımlarında bazı disklerin basınca uğramasına sebep olabilir. Zamanla bu basınç disk kaymalarına sebep olabilir ve ciddi ağrılarla karşı karşıya kalabilirsiniz.
Bunlardan kurtulmanın kolay bir yolu var; kalkın ve hareket edin. Araştırmanın ikinci gününde katılımcılar her 15 dakikada bir pozisyon değiştirdikçe, disklerinde bir değişim gözlemlenmiyor.
