3- En iyi C vitamini kaynakları turunçgillerdir: Hayır
Turunçgiller C vitamini açısından mükemmel kaynaklar olsalar bile bu konuda en yukarıda dolmalık biber karşımıza çıkıyor. Bir kap doğranmış kırmızı dolmalık biber 200-300 mg C vitamini içeriyor. Bu da bir bardak portakal suyundan 100 mg daha fazlası demek. Diğer C vitamini kaynakları ise brokoli, papaya, ananas, kivi, brüksel lahanası, kavun ve çilek.
