2B. Single-Leg Bench Squat
40 saniye çalıştıktan sonra, 20 saniye dinlenin.
Bu bir raunt. Şimdi Egzersiz 2A’ya dönün ve 4 raunt bitirene kadar aynı prosedürü tekrarlayın. Egzersiz 2B’nin son setinden sonra, 60 saniye dinlenin ve 3. Süperset’e geçin.
