CANAVAR EGZERSİZİ Yazar: Editor 3. SÜPERSET 3A. Dumbbell Shoveling 40 saniye çalıştıktan sonra, 20 saniye dinlenin. Daha sonra Egzersiz 3B’ye geçin. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR MAKRO YÖNETİME BEL BAĞLAMA Ayaktayken Giren Kramplar FAST FOOD GURMESİ İÇMEDEN ÖNCE BİR DAHA DÜŞÜN LİMİTLERİ ZORLAYAN 5 DAKİKALIK ANTRENMAN DOĞAL VE ÖZGÜR MİMİKLER İÇİN DİNAMİK DOLGU