CANAVAR EGZERSİZİ Yazar: Editor 3B. Dumbbell Shouldering 40 saniye çalıştıktan sonra, 20 saniye dinlenin. Bu bir raunt. Şimdi Egzersiz 3A’ya dönün ve 4 raunt bitirene kadar aynı prosedürü tekrarlayın. Egzersiz 3B’nin son setinden sonra, 60 saniye dinlenin. İşte bitirdiniz! Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Galatasaray transferi tamamladı YORGUNKEN DİKKATLİ OL TOZLARIN SAVAŞI 7 GÜNDE YATTIĞINIZ YERDEN KASLANIN Koşucu Köpekler NİL’LE “ÇIPLAK OLMAK”