Brokoli
Sırrı, içerdiği A ile C vitaminleri ve glutatyon amino asidinde saklı. Bu güçlü içerik sayesinde sizi hastalıklardan korumasının yanı sıra, antioksidanlarla kanser türlerine karşı da koruma sağlıyor. Yüksek lif sayesinde sindirim sistemine de dost olan bu besini salatalarınıza ekleyebilir veya ana yemeklerin yanında püre olarak tüketebilirsiniz.
