CİLDİN YAŞLANMASINA SEBEP OLAN 8 BAKIM HATASI

cilt6

7- Yetersiz uyku

Bu gerçeği daha önce defalarca duymuşsundur: Uyku yoksunluğu, yaşlanmaya yol açan en önemli faktördür. Rahat bir uyku için stresten arınmalısın. Yatağa girmeden önce rahatlatıcı bir duş alman oldukça iyi gelecektir.

BENZER YAZILAR