2) Epidermis İçin Beslenin
“Akdeniz tipi beslenme programı, akneden melanomaya bütün cilt problemlerinin oluşma ihtimalini düşürüyor. Sebze ve meyvelerdeki antioksidanlarla zeytinyağı ve yağlı balıklarda
bulunan omega-3 enflamasyonu azaltıyor ve DNA’ları onarıyor. Ben şu öğünü haftada iki kez tüketiyorum: Yeşil yapraklı sebzelerle somon ızgara, çilek, keçi peyniri ve ceviz.”
