CİLT BAKIMI

Güneşe maruz kaldığında hemen kızarıp yanıyor musun? Cildin sıcaklık farklılıkları, mevsim değişiklikleri ve kozmetik ürünler ile kolayca tahriş oluyor mu? Yüksek faktörlü güneş koruyucun ya da şapkan olmadan dağda yürüyüşe bile çıkamıyor musun? O zaman muhtemelen kuru ve hassas bir cilde sahipsin…

Sağlığımızı ve güzelliğimizi yansıtan, dış ortamla vücudumuz arasında bariyer görevi gören cildimiz, mevsim değişimlerinden doğrudan etkilenir. Zorlu kış koşullarında soğuk ve rüzgârlı hava, cildin yeterince nemlenmesini engeller. İç mekânlarda ise ısıtma sistemlerinin ortamın nemini azaltması, geceleri kalın yorgan ya da elektrikli battaniye kullanmak ve pencereleri kapalı tutmak, cildin nemini azaltır. Kışın daha da hassas hâle gelen ve dayanıksızlaşan cilt, soğuk havada kan dolaşımının da yavaşlaması sonucunda kuruyup pul pul olabilir. Çatlama eğiliminde olur; gerilir, kaşınır ve kızarır. Kişi genetik olarak hassas bir cilde sahipse, bunlar daha da abartılı şekilde görülebilir. Bu insanlarda atopik egzama, kserotik egzama, sedef gibi hastalıkların başlaması kaçınılmazdır. Memorial Etiler Tıp Merkezi Dermatoloji Bölümü’nden Uzman Doktor Zerrin Baysal, cildin kış koşullarında ruh hâlimizden de etkilendiğini söylüyor: “Kışın gelmesi hafif bir depresyona, harekette kısıtlılığa ve metabolizmada yavaşlamaya yol açar. Sonuçta canlılığı azalmış, matlaşmış, tonunu kaybetmiş, gözenekleri genişlemiş ve siyah noktaları artmış bir cilt ortaya çıkar.”

Kuru cildin en büyük tehlikesi erken kırışmasıdır. Şiddetli kış rüzgârları, zararlı ultraviyole ışınları, sert hava koşulları, cildin kuruyup kızarmasına sebep olur. Bilinçli bir bakım uygulanırsa, erken yaşlanmanın önüne geçilebilir.

Hassasiyet ve kuruluğun açık tenli insanlarda daha yaygın olduğu, esmer tenlilerin ise genellikle yağlı cilde sahip olduğu söylenebilir. Cilt hassasiyeti yaşayan kişilerin cildinin bariyer fonksiyonu azalmış demektir. Bu tür cilde sahip kadınlar, yatıştırıcı ve rahatlatıcı ürünler kullanmalı ve ürünlerini titizlikle seçmeli. Women’s Health, hassas ve kuru cildine nasıl bakım yapman gerektiğini senin için araştırdı.

Kuru Cilt Neden Hassas Olur?

Kuru ciltlerde sebum, yani doğal yağ salgısı zayıftır. Genellikle ter salgılanması da normalin altında olur. Bu nedenle diğer ciltlere göre hassas olmaya daha eğilimlidir. Cilt yüzeyindeki aşırı kuruluk, cildi bakterilere karşı koruyan tabakanın dengesini bozar. Hassasiyet de bundan kaynaklanır. Pul pul soyulması ve çatlaması, aşırı kuruluğun ve su kaybının belirtisidir. Bu ciltler ince katmanlardan oluştuğu için, yıkandıktan sonra gerilip kolayca kızarır. Gerekli bakım yapılmazsa, özellikle göz çevresinin erken yaşta kırışır.

Bu cilt durumunun genelde kalıtsal olduğunu biliyoruz. Ancak bir diğer önemli nedeni de beslenme eksikliğidir. A ve B Vitaminlerinden, doymamış yağlardan yana eksik beslenme, cildin kurumasına yol açar. Dr. Baysal, bol bol su içmen, taze meyve ve sebzeler tüketmeni söylüyor: “Ceviz, fındık, fıstık, kuru kayısı ve havuç, cildin ekstra nemlenmesini sağlayacaktır.”

Fazla sıcak su cildindeki doğal yağın yok olmasına neden olabilir. Ilık ya da serin suyla yıkanırsan cildin sağlıklı kalır ve kurumaz. Dr. Baysal, banyo sırasında kullanılan ürünlerin de jel değil kremli ürünler olması gerektiğini söylüyor. Ayrıca banyo yağlarının da kullanılmasını öneriyor. Duştan sonra cildine mutlaka nemlendirici losyon uygula. Hatta bu işlemi cildin hafif nemliyken yaparsan, nemi cildin üst katmanlarına hapsedebilirsin. Bunun dışında yatak odanda buhar makinesi bulundurarak ortamın nemlenmesini sağlayabilirsin. Soğuk havadan daha az etkilenmek için, dışarıya çıkarken güneş koruyucu özelliği olan bir nemlendirici kullanabilirsin. Açıkta kalan bölgeleri şapka, gözlük, eldiven ve atkı ile örtmeyi de ihmal etme.

Nasıl Temizlemeli?

Musluk suyu deriyi kuruttuğundan, kuru ciltler kesinlikle musluk suyu ile temizlenmemeli. Cildini temizlerken, kese, lif, fırça gibi şeyler de kullanma. Nazik ciltler için geliştirilmiş bir ürünle cildini temizle. Piyasada bulunan alkali sabunlar cildine iyi gelmez. Mineral su, cildi tazeleyici özellik gösterdiğinden, sabahları yüzüne sprey şeklinde uygulayabilirsin. Bioderma Sensibio H2O Hassas Ciltler İçin Temizleyici Misel Solüsyon (50 TL) kullanabilirsin. İçeriğindeki miseller, ciltteki makyajı, birikintiyi ve kirleri nazikçe gideriyor. Cildini temizledikten sonra nemlendirici özellikli bir tonik kullan. Dermalogica Multi-Active Toner (112 TL), içeriğindeki onarıcı aloe vera, nemi sabitleyici sodyum, yumuşatıcı lavanta, oğulotu ve dağ tütünü karışımı ile cildi ferahlatırken, nem dengesini de koruyor. Doğal malzemeler kullanarak birçok ülkeden kozmetik dalında uzmanlık belgesi almaya hak kazanan, Mucize Formüller kitabının yazarı Suna Dumankaya tarafından yaratılan SD markasının ürünlerini de deneyebilirsin. Bu ürünler Yeditepe Üniversitesi Eczacılık Fakültesi öğrencileri tarafından hazırlanıyor. Dumankaya’nın tariflerini evde hazırlamak da çok kolay: Örneğin temizleyici süt elde etmek için, üç yaprak marulu, bir salatalığı ve bir litre sütü karıştırıp blenderdan geçir. Pişirip süzerek cam bir kaba aktar, içine 20 gram tatlı badem yağı ilave et. Buzdolabında saklayacağın bu temizleme sütünü, hem cildini temizlemek hem de nemlendirmek için kullan.

Haftada bir peeling uygulamayı ihmal etme. Cildi derinlemesine temizlemek ve gözenekleri açmak şarttır. Ancak uygun bir ürün kullanmazsan cildin tahriş olabilir. Dört bademi toz hâline gelinceye kadar robotta çekip Bepanthene kremle karıştır, yüzüne ince bir tabaka hâlinde uygula. Beş dakika beklet, iki dakika boyunca masaj yap ve sil. Cildindeki canlanmayı ve parlaklığı göreceksin. Yok, ben illa kozmetik isterim diyorsan da önerim Chanel Gommage Microperlé Eclat Maximum Radiance Exfoliating Gel’den (112 TL) yana. İnci pudra ve jojoba mikrobilyeleri ile etkin bir arındırma sağlıyor.

Nem FaktörüTemizlediğin ve tonikle sildiğin cildine uygulamak için doğal bir nemlendirici tercih etmelisin. Cildini gül, ayçiçeği, tatlı badem, buğday ya da Hindistan cevizi yağı ile nemlendirebilirsin. A, B, D ve E Vitaminleri içeren avokado yağı, kuru ve pul pul olmuş ciltler için idealdir. Atopik dermatit tipi ciltlerde etkili olan Benev Pure Squalane Nemlendirici (159 TL), kuruluktan dolayı çatlayan ciltleri rahatlatmak için son derece faydalı. Düzenli kullanım sonucunda çizgileri de azaltıyor. Gece bakımını da ihmal etme. Biotherm Biosource Lait Démaquillant Adoucissante (55 TL) gibi nem verici bir temizleme sütüyle cildini besledikten sonra gece kremini uygula. Orlane Gentle Soothing Cream (154 TL), hassas cildi yatıştırıyor. Hücre Yaşam Kompleksi, yatıştırıcı bitki özleri, chitosan ve hodan yağı içeren bu ürünü gece kullanırsan, sabah tazelenmiş olarak güne başlayabilirsin.

Son olarak, haftada iki veya üç kez maske uygula. Besleyici yağlar ve nemlendirici glikol içeren Avéne Yatıştırıcı Nem Maskesi (55 TL), derinlemesine nem takviyesi sağlıyor. Temizlenmiş cilde yayıp en az 15 dakika beklet. Durulama gerektirmiyor.

HANGİ ÜRÜNLERE YATIRIM YAPALIM?