Beslenme ile cilt sağlığı arasındaki ilişki sandığından çok daha derin.
Tükettiğin yiyeceklerin içerisindeki besin değerleri, cildinin sağlığından cildin kendini onarma kapasitesine, dış zararlardan korunmasından cildinin güzelleşmesine kadar birçok noktada oldukça etkili. Dahası, beslenme planın hormonların üzerinde de önemli bir rol oynuyor. Diyetine ekleyeceğin besinler sayesinde, şikayetçi olduğun cilt problemlerinden de kurtulman mümkün. İşte, en sık rastlanılan 8 cilt problemi ve çözümlerine yardımcı olacak besinler:
