3- Biber
Biber A vitamini ve C vitamini açısından oldukça zengindir. Yemeklerine bir ya da iki adet biber eklersen, faydalarını görebilirsin. Ölü deriden arınmak için pul biber ya da kırmızı biberden faydalanabilirsin. Tuz ile karıştırdığın pul bibere zeytin yağı ekleyerek cildini ovabilirsin.
