5- Rezene
Weiser, cildin duyarlılığını azaltan ve iltihap oluşumunu engelleyen rezeneyi günlük beslenme planında 1 ile 4 gram arasında dahil etmeni öneriyor. Rezene tohumlarını ezip kaynar su ile karıştır; karışım soğuduktan sonra saçlarına uygula. Bu sayede kepeklerin azalacak ve saç tellerin güçlenecek.
Not:Bazı baharatların kimi insanlar üzerinde yan etkileri bulunabileceğini göz önünde bulundurulmalıdır. Dermatolog Jennifer Chen, doğal olan herhangi bir şeyin, hiçbir şekilde yan etkisi olmayacağına dair yanlış inanışın altını çiziyor. Tıpkı işlenmiş ürünler gibi, doğal ürünler de iyi ya da kötü olabilir. O yüzden, bu baharatları saçlarına ve derine uygulamadan önce bir dermatologdan yardım alınması en doğrusu olacaktır.
