Beraber tatile çıkmak, alışverişe çıkmışken bir anda otomobilin direksiyonunu yakın mesafelere çevirmek de işe yarayabilir. Berman Center tarafından yapılan bir araştırmaya göre yılda bir-iki defa tatile çıkan çiftler, diğerlerine oranla çok daha ateşli oluyormuş. Laura Berman, beraber seyahat etmenin yenileyici, canlandırıcı etkilerinden bahsediyor: “Yeni ortamlara giren bireyin, dopamin seviyesi yükselir ve dolayısıyla yanındakini arzular.” (Tropik bir adada olduğunu düşün. Dev bir palmiye ağacının altında muhteşem bir yemek yiyorsun. Güneş ışınlarının tenine vurduğunu hayal et. Buz gibi pina colada boğazından aşağı akarken arzu hissetmemen imkânsız.)
Melek, eski performansına kavuşmuş değil elbette ama yine de her geçen gün daha iyiye gidiyor. Olmayan arzuyu yoktan var etmek ve tonlarca psikolojik yükün altından çekip çıkarmak, zaman ve enerji isteyen bir iş. Günde 100 adet mekik çekmek sana nasıl mükemmel bir vücut vadediyorsa, libido ateşini yakmak da hayatına o kadar büyük bir değişim katacak.
Testosteron meselesi…
Ayşe ve Selin gibi cinsel isteksizlik çeken kadınların sorunları hormon dengesizliği olabilir. Doğum kontrol haplarının bu probleme neden olduğu bilim adamları tarafından saptandı. “The Journal of Sexual Medicine”a göre, yüksek dozda östrojen ve progesteron, SHBG’nin (sex-hormone-binding-globulin: kanda testosteron ve diğer erkeklik hormonlarını taşıyan protein yapılı madde) yükselmesine neden oluyor ve böylece hücrelere yapışıp kalan testosteron kanda rahat dolaşamıyor. Testosteron kanda dilediği gibi dolaşamayınca cinsel arzudan da eser kalmıyor. Doğum kontrol hapı kullanmaya başladıktan sonra, erkek arkadaşınla seks yapmak angarya gibi mi gelmeye başladı? Öyleyse tekrar prezervatif kullanmaya başla! Ayrıca hormonal dengeni kontrol ettirmek için endokrinoloji alanında uzman bir doktora görünmeli, testosteron seviyeni normale döndürmelisin. Son zamanlarda geliştirilen hormon dengeleyici ilaçlar işe yarayabiliyor.
