9) Rahatlayın
Vücudunuzun adrenalin gibi stres hormonlarıyla dolması, ereksiyonun önemli düşmanlarındandır. Üstelik de illa büyük streslerden bahsetmiyoruz. Süreklilik arz eden düşük seviyeli stresler (yoğun çalışma temposu, zorlu patronlar, parasız kalmak gibi) ereksiyonunuzla ve cinsel isteğinizle alakalıdır. Neyse ki egzersiz, uyku ve sağlıklı beslenme stresinizi azaltmaya yarayacaktır.
