SLED RUN
Kızağı arkanıza alarak spor salonunda koşun. Bu hareketle elde ettiğiniz gücü bisiklet sürerken de kullanabilirsiniz. Bisiklet yarışları esnasındaki fren yapmalar ve tekrar pedal çevirmeye başlamalar gibi koşu hızınızı 5-10 saniyede bir değiştirin.
10 METRE x 8 SET; 60 SN. DİNLENME
