ALKOLLÜ İÇKİLER
Yemeklerle alkol tüketmek sizi açlık hissiyatından çıkarmaz. Hatta 2013’deki bir araştırmaya göre yemeklerle alkol tüketen insanlar, tüketmeyenlere göre bünyelerine ekstra kilojüller alırlar.
Ama açlık hissiyatıyla alkolün ilişkisi Aragon’a göre aslında ne miktarda içtiğinize bağlı. İki ya da daha fazla bardak içki içenler araştırmalara göre daha fazla besin tüketiyorlar. Bu da aslında örneğin patates kızartmalarını daha çok istemenizi, ne miktarda yiyeceğinizi daha az önemsemenizi sağladığı içindir.
