Olay çalışma masasında geçirdiğiniz saatlerin de ötesinde.
İşkolik olmak zamanımızda onur madalyası almak gibi sunuluyor. Birçok iş sektöründe haftada 60 saat çalışmak, gece yarısı maillerine alışmak çok olası ve normal kabul ediliyor. University of Georgia’nın yeni bir araştırmasına göre çok fazla çalışmak sağlığınızı ve mutluluğunuzu bozacak bir şey.
Olası sonuçlar çok çeşitli: stres, ruhani çöküntü, depresyon, beden sağlığında sıkıntılar ve iş yerinde yaşanabilecek gerginlikler. (Aileye zaten veda ettik!)
Peki sağlıklı bir adanmışlıkla, riskli bir aşırı yüklenmenin farkı nerede? Araştırmada da yer alan Dr. Malissa Clark’a göre bu uyarı işaretlerini gözlemleyebiliyorsanız, yavaşlamanın vakti gelmiş olabilir.
