4) Beyin faaliyetleriniz problemler yaşayabilir.
Konsantre olamıyor musunuz? Yatakta geçirdiğiniz süreleri düşünün.
Journal of the American Geriatrics Society’de yayınlanan araştırmaya göre kronik uzun uykular beyninizi yaşlandırabilir ve gündelik işlerinizde problem çıkartabilir.
Dr. Irwin’e göre uzun uyku uyuyan ve gece saatlerinde sık sık uyanan kişilerin temel zihinsel işleyişlerinde sorun çıkabilir.
Eğer çok sık uyanıyorsanız, derin ve toparlayıcı uykuyu deneyimleyemiyor olabilirsiniz.
