Uykudan daha güzel bir şey yok; değil mi? Fakat Boston Üniversitesi Tıp Fakültesi araştırmacılarına göre, uyku sürelerinin uzun olması, beyin sağlığın açısından hiç de iyi olmayan bir şeylerin sinyali olabilir.
Yapılan araştırmada, günde 9 saatten fazla uyuyan insanlarda 10 yıl boyunca bunama benzeri hastalıkların gelişme riskinin, günde 6-9 saat uyuyanlara kıyasla 2 kat daha fazla olduğu ortaya çıktı. Ayrıca, bu kişilerde Alzheimer riski de %71 daha yüksek.
Aşırı uyku moduna geçmek ise daha manidar: Bir zamanlar 9 saatten az uyuyan, ancak son dönemlerde 9 saatten fazla uyumaya başlayan insanlarda bunama ve benzeri riskler daha da artıyor.
Men’s Health’in haberine göre araştırmacıların uykucular üzerine elde ettiği bilgiler bunlarla da sınırlı değil. Zira bu kişilerin beyin hacmi daha az oluyor; beyin fonksiyonları da zayıflıyor.
