Çok uyumak, beyin ile ilgili bu tehlikeli sorunun habercisi olabilir.
Uykudan daha güzel bir şey yok; değil mi? Fakat Boston Üniversitesi Tıp Fakültesi araştırmacılarına göre, uyku sürelerinizin uzun olması, beyin sağlığınız açısından hiç de iyi olmayan bir şeylerin sinyali olabilir.
Yapılan araştırmada, günde 9 saatten fazla uyuyan insanlarda 10 yıl boyunca bunama benzeri hastalıkların gelişme riskinin, günde 6-9 saat uyuyanlara kıyasla 2 kat daha fazla olduğu ortaya çıktı. Ayrıca, bu kişilerde Alzheimer riski de %71 daha yüksek.
Aşırı uyku moduna geçmek ise daha manidar: Bir zamanlar 9 saatten az uyuyan, ancak son dönemlerde 9 saatten fazla uyumaya başlayan insanlarda bunama ve benzeri riskler daha da artıyor.
Araştırmacıların uykucular üzerine elde ettiği bilgiler bunlarla da sınırlı değil. Zira bu kişilerin beyin hacmi daha az oluyor; beyin fonksiyonları da zayıflıyor.
