CONOR MCGREGOR’IN ANTRENMANIYLA 13 DAKİKADA ÇEVİK, KIVRAK, TEHDİTKAR OL

6 Dead Hang
Barı üstten tutuşla kavrayın. Karın kaslarınızı ve kalçanızı esnetin. Barda asılıyken derin nefesler alın. Kanat kaslarınızdaki esnemeyi hissetmeniz gerekiyor. Süre: 1-2 dk

ekran-alintisi6

BENZER YAZILAR