İsimleri sizi aldatmasın. Zorlu CrossFit antrenmanlarının birçoğuna kadın ismi verilir. Kennesaw State Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırmaya göre, fitness camiasının kriter olarak gördüğü bir tüm vücut antrenmanı olan Cindy, zamana karşı yapıldığında sadece 20 dakikada 261 kalori yakmanızı sağlayabiliyor. Yani hareketleri doğru formda yaptığınızda, neredeyse yarım saatlik klasik bir spor salonu çalışması kadar kalori yakabilirsiniz.
