Türkiye’nin en iyi CrossFit sporcusunun tavsiyelerine kulak verin.
1) DOĞRU TEKNİK İLE ÇALIŞ
“Bir hareketi ne kadar çabuk ya da ne kadar yüksek ağırlıkla yaptığınız tabii ki önemlidir. Ancak kusursuz şekilde doğru tekniği kullanmak şartıyla. CrossFit’te özellikle olimpik kaldırışlarda
doğru tekniği uygulayabilmek gerekiyor. Antrenmanlarınızdan maksimum verim almak ve sakatlık riskini azaltmak için, her hareketi doğru teknikle yapabiliyor olmalısınız. Bu konuda kusursuz
hale gelene kadar çalışmalısınız.”
