Sağlıklı ve düzenli bir beslenme planına sahip olsan bile, yeterli miktarda D vitamini almaman ciddi sorunlara neden olabilir.
1- Aşırı terleme
Yeni doğan bebeklerde D vitamini eksikliği olup olmadığını söylemek zordur; ancak terli bir alın bu durumun ilk belirtileri olabilir. Söz konusu belirti yetişkinler için de geçerli. Fiziksel aktivite seviyen değişmese bile sürekli olarak sırılsıklam terliyorsan ve vücut sıcaklığın 37 santigrat dereceye yakınsa, D vitamini eksikliği ile karşı karşıya olabilirsin.
