Game of Thrones dizisinden The Mountain’ın protein tüketimi dudak uçuklatan cinsten.
Hafthor Björnsson’ı Game of Thrones dizisinden tanıyor olabilirsiniz. Ancak bu adam aynı zamanda evrenin en güçlü üçüncü adamı. Björnsson bu yıl katılacağı Strongest Man yarışlarına hazırlık sürecinde izleyeceği beslenme programını paylaştı. Tahmin edeceğiniz gibi, tüketilen miktarlar inanılır gibi değil.
Hepsi bununla da sınırlı değil. Hafthor Björnsson bol su ve farklı içecekler tüketerek kalori alımını daha da artırıyor. Ayrıca İzlandalı bu adam gecenin bir yarısı kalkıp 50 gram kazein ve çiğ yumurta yiyor. Gördüğünüz gibi beslenme planı oldukça sıra dışı. Zaten ne Mountain ne de biz bu programı uygulamanızı önermiyoruz. Ancak amacınız kas kütlenizi artırmaksa, aşağıdaki taktikleri uygulayabilirsiniz. Merak etmeyin, hiçbiri çiğ yumurta içermiyor.
