DAHA AZ KALORİ İÇİN MUTFAĞINI BAŞTAN YARAT

IMG_0574

10- Yemeğin hepsini masaya koyma

Yemeği yaptıktan sonra, yiyeceğin kadarını tabağına al ve masaya geç. Tabağının haricinde kalan kısmı masana asla uğramasın. Porsiyonun sana az gelir ve tabağında ne var ne yok hepsini yersen, kesinlikle daha fazlasını yemek isteyeceksin. O yüzden servisini mutfakta yap ve masana ikinci bir porsiyonun ihtimali bile yaklaşamasın.

BENZER YAZILAR