YAPMAYIN!
Karbonat kullanmak
Ev temizlemekte kullanılabilir ama diş değil! Bu kimyasal bileşik bir aşındırıcıdır. Yani lekeleri çıkarmakta yardımcı olur, ama aynı zamanda zararlı da olabilir. Sürekli kullanım diş minelerine zarar vereceği için bir süre sonra dişleriniz kendiliğinden kararabilir.
Koyu renkli besinler tüketmek
Manhattan’da çalışan diş hekimi Dr. Debra Glassman bazı besinleri tüketmeyi önermiyor. Marinara sos, yaban mersini ve soya sosu gibi koyu pigmentli bazı yiyecekler dişlerde koyu lekeler bırakabiliyor.
Fazla enerji içeceği tüketmek
Bazı alışılmış diş sarartan içecekler (kahve, çay, kırmızı şarap) dışında, enerji içeceklerini de minimize etmek lazım. İçerdikleri asit turunçgillere benzer ve fazlası dişlerinizi aşındırır. Bir tavsiye; içecekleri pipetle tüketmek buna bir miktar engel olabilir.
