5- Otoimmün ya da diyabet hastalığın var
Kan şekerinden kaynaklanan rahatsızlıklar ile lupus ya da hashimoto hastalığı gibi durumlarda, B12 emilimi azalır. Üstelik düzenli olarak et tüketiyor olsan bile B12 vitaminine ihtiyaç duyuyor olabilirsin.
B12 vitamini eksikliği kendini kötü hissetmene yol açıyor. Ancak kapıdaki tehlikeler bununla sınırlı değil: Düşük B12 seviyesine bağlı olarak kalp hastalıkları, anksiyete, depresyon, Alzheimer, otizm ve çeşitli mental rahatsızlıkların riski de artıyor.
B12 vitamini eksikliğinin tehlikeli sonuçlar doğurabileceği ortada. Fakat bu eksikliği gidermek aslında oldukça kolay. Besin takviyesi yolu ile B12 vitamini almak güvenli ve kolay bir yöntem. Suda çözünebilir yapıda olduğu için vücudun ihtiyacı kadarını kullanıyor ve geri kalanı hiçbir yan etki yaratmaksızın böbreklerin tarafından dışarıya atılıyor.
Okuduklarından en az birisi senin durumuna uyuyorsa, bir uzmanla görüşerek B12 vitamini takviyesine ihtiyacının olup olmadığını öğrenebilirsin.
