5- Otoimmün ya da diyabet hastalığınız var
Kan şekerinden kaynaklanan rahatsızlıklar ile lupus ya da hashimoto hastalığı gibi durumlarda, B12 emilimi azalır. Üstelik düzenli olarak et tüketiyor olsanız bile B12 vitaminine ihtiyaç duyuyor olabilirsiniz.
B12 vitamini eksikliği kendinizi kötü hissetmenize yol açıyor. Ancak kapıdaki tehlikeler bununla sınırlı değil: Düşük B12 seviyesine bağlı olarak kalp hastalıkları, anksiyete, depresyon, Alzheimer, otizm ve çeşitli mental rahatsızlıkların riski de artıyor.
B12 vitamini eksikliğinin tehlikeli sonuçlar doğurabileceği ortada. Fakat bu eksikliği gidermek aslında oldukça kolay. Besin takviyesi yolu ile B12 vitamini almak güvenli ve kolay bir yöntem. Suda çözünebilir yapıda olduğu için vücudunuz ihtiyacı kadarını kullanıyor ve geri kalanı hiçbir yan etki yaratmaksızın böbrekleriniz tarafından dışarıya atılıyor.
Okuduklarınızdan en az birisi sizin durumuna uyuyorsa, bir uzmanla görüşerek B12 vitamini takviyesine ihtiyacınızın olup olmadığını öğrenebilirsiniz.
