DAHA FAZLA KASLANMAK İÇİN NASIL BESLENMELİ? Yazar: Editor Balıktan vazgeçmeyin D vitamini eksikliği düşük büyüme hormonu konusunda olağan şüpheliler arasında yer alıyor. Ancak sadece 100 gram somon tüketmek bile günlük D vitamini ihtiyacının neredeyse üç katını size sağlıyor. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR GLÜTENSİZ YAŞAM NASIL BİR ŞEY? Yaz Aylarında Diyabet YEŞİL GÖZLÜLER İÇİN MAKYAJ ÖNERİLERİ SİZİ MIŞIL MIŞIL UYUTACAK 4 TAVSİYE “EGZERSİZ İŞTAHIMI AÇIYOR!” Kiloya göre tüketmek gereken su miktarı