DAHA FAZLA KASLANMAK İÇİN NASIL BESLENMELİ?

balik

Balıktan vazgeçmeyin

D vitamini eksikliği düşük büyüme hormonu konusunda olağan şüpheliler arasında yer alıyor. Ancak sadece 100 gram somon tüketmek bile günlük D vitamini ihtiyacının neredeyse üç katını size sağlıyor. 

BENZER YAZILAR