DAHA FAZLA KASLANMAK İÇİN NASIL BESLENMELİ? Yazar: Editor Balıktan vazgeçmeyin D vitamini eksikliği düşük büyüme hormonu konusunda olağan şüpheliler arasında yer alıyor. Ancak sadece 100 gram somon tüketmek bile günlük D vitamini ihtiyacının neredeyse üç katını size sağlıyor. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Fitness Testi HORMON ARTIŞI ÖNCE 122 SONRA 60 KİLO – KATIE HUG: “İlerlemeye devam ediyorum” YEŞİL ÇAYIN SIRLARINI ÖĞREN! 2012’DE AŞK HAYATI: AKREP BURCU KAS GELİŞİMİNE YER AÇ