DAHA FAZLA KASLANMAK İÇİN NASIL BESLENMELİ? Yazar: Editor Biftek Bifteğin bu listede olmasını tabii ki bekliyordunuz. Ancak etin size sadece protein sağladığını düşünmeyin. İçinde bulunan L-orthinine isimli amino asit, büyüme hormonunuzun normalden dört kat fazla üretilmesini sağlayabiliyor. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR TEREYAĞINDA MİSKET LİMONLU ÇİPURA EGZERSİZ BAĞIMLISI OLDUĞUNUZUN 7 İŞARETİ Hacim Kazanamama Sorunu Zayıflamanızı Sağlayan 10 Beslenme Tüyosu FİFA 15 NELERİ DEĞİŞTİRDİ Antrenman Sonrası İçin En İyi Smoothie Tarifi