DAHA FAZLA KASLANMAK İÇİN NASIL BESLENMELİ?

biftek

Biftek

Bifteğin bu listede olmasını tabii ki bekliyordunuz. Ancak etin size sadece protein sağladığını düşünmeyin. İçinde bulunan L-orthinine isimli amino asit, büyüme hormonunuzun normalden dört kat fazla üretilmesini sağlayabiliyor. 

BENZER YAZILAR