DAHA FAZLA KİLO VERMEK İÇİN

• Salatalarınızı sossuz ve yağsız yiyin. Sadece yeşillikler, domates, salatalık, biber gibi sebzelerden oluşan bir salataya limon, sirke ve en fazla bir tatlı kaşığı zeytinyağı yeterli olacaktır. Peynir veya et türleri varsa, bu besinlerin içindeki görünmez yağlar size yeter.