Seksi bir vücuda ve özellikle de daha dik göğüslere sahip olmak için şınav çekmen gerekiyor. Peki daha fazla şınav çekebilmek için ne yapabilirsin?
Antrenmanların en temel hareketlerinden birisi olan ve vücudundaki birçok kas grubunu çalıştıran şınav hareketini doğru yapmak, antrenmanlarının verimliliğini artırırken olası sakatlıkların da önüne geçecek. Bu 6 tavsiye sayesinde hem daha düzgün hem de daha fazla sayıda şınav çekebileceksin.
