4/ Uyumaya yardımcı
Uyku kontrolünü sağlayan melatonin hormonu açısından zengin olan vişne, günde 8 saatlik rahat bir uyku çekmenize yardımcı oluyor. The Journal of Medicinal Food’da yayımlanan bir çalışmaya göre ekşi vişne suyu içmek, özellikle insomnia rahatsızlığı çeken yetişkinlerin uyku kalitelerini artırıyor.
