Çaydanlıktaki performans artırıcı
Kramp giren kaslardan, ağrılardan mı muzdaripsiniz? Bir sonraki koşunuza çıkmadan önce kettleınızı yakın. (Belki yanınıza bir termos da alırsınız) American Journal of Physiology’de yayınlanan araştırmaya göre EPO etkilerine denk gelen bu bitki egzersiz dayanıklılığınızı %24’e kadar artırabiliyor.
Derinizi gençleştirin
Çok fazla yanmaktan cildiniz yıllar içinde zarar mı gördü? Çayınızı kaynatmak çözüm olabilir. The British Journal of Nutrition’de yayınlanan araştırmaya göre yeşil çaydaki antioksidanlar derinizi ultraviyole radyasyona karşı daha dayanıklı kılabilir, kırışıkları engelleyebilir.
Hafızanızı güçlendirin
Unutkanlık sizi patronunuzla, kız arkadaşınızla, ailenizle karşı karşıya getirebilir. Yıldönümlerinde sıkıntı yaşamamak için çayınızdan yudumlayın. İsviçre’de bulunan University of Basel’in araştırmacıları yeşil çayın beyninizi canlandırdığını ve hafızanızı geliştirdiğini söylüyor.
