3/ Kolesterole dikkat edin
Yüksek kolesterolden kaynaklanan plaklar sadece damarlarınıza zarar vermekle kalmıyor. Beyne ihtiyacı olan besinleri taşımakla görevli olan kan bloke olduğu için, hafızanız yeterli yakıttan yoksun kalıyor. O yüzden, kolesterolünüzü kontrol altında tutmanız şart.
